Les pâtes fraîches
Faites maison ou achetées, les meilleures sont à base de semoule de blé dur, et plus particulièrement les pasta integrale (sans amidon). Elles sont savoureuses et allégées en calories. Aux oeufs ou nature, elles se servent avec une variété de sauces, au beurre ou avec un filet d'huile d'olive.
Les pâtes sèches
Achetées empaquetées, elles sont faciles à cuisiner. Certaines pâtes destinées à une cuisson au four sont en général précuites. Sinon, il convient de réduire de moitié le temps de cuisson indiqué sur l'emballage.
Secrets à retenir pour la cuisson
Fraîches ou sèches, le plus important est de les cuire dans une grande quantité d'eau. Si on respecte cette règle, l'ajout d'huile à l'eau de cuisson n'est pas nécessaire. La durée de la cuisson dépend: de la nature, de la texture, de la forme (plus de 600 variétés), de l'épaisseur et de la recette.
La règle d'or
• 10 g de sel pour 100 g de pâtes, dans 1 litre d'eau (1000 ml).
• Compter environ 80 à 125 g de pâtes par personne.
• Plonger les pâtes dans une eau bouillonnante et salée (le sel, mis dans l'eau frémissante, pénètre plus uniformément dans les pâtes).
• Maintenir l'ébullition, remuer si nécessaire, et ne pas couvrir pendant la cuisson.
• En fin de cuisson, les égoutter simplement et les apprêter. La cuisson al dente (consistance perçue sous la dent) convient aux pâtes fines (spaghettis, rigatonis) et à celles destinées aux salades.
Temps de cuisson de quelques pâtes
Les pâtes sèches:
• vermicelles, 2 à 4 minutes
• gnocchis, 5 à 9 minutes
• nouilles fines, 6 à 9 minutes
• nouilles larges, 7 à 10 minutes
• spaghettis, 6 à 9 minutes
• lasagnettes, 9 à 11 minutes
Les pâtes fraîches: Elles cuisent plus rapidement, et sont prêtes dès qu'elles remontent à la surface.